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孕妇怀孕期间经常吃柚子好吗?

来源:生育健康网整理 | 2014-03-20 07:31:53 | 人气: 次    

导读:孕妇可以吃柚子吗?怀孕期间孕妇经常吃柚子好吗?这是很多孕妇朋友们孕期的苦恼。不知道怀孕吃什么水果好!您是否也有同样的疑问呢?也许下面的内容可以帮你解开此类疑难。

孕妇可以吃柚子吗?怀孕期间孕妇经常吃柚子好吗?这是很多孕妇朋友们孕期的苦恼。不知道怀孕吃什么水果好!您是否也有同样的疑问呢?也许下面的内容可以帮你解开此类疑难。

 

孕妇可以吃柚子吗?怀孕期间孕妇经常吃柚子好吗?这是很多孕妇朋友们孕期的苦恼。不知道怀孕吃什么水果好!您是否也有同样的疑问呢?也许下面的内容可以帮你解开此类疑难。

孕妇可以吃柚子吗?怀孕期间经常吃柚子的好处有哪些?

1)柚子可补充孕期营养

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。其维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇怀孕期间多补充此类营养物质,对身体很有益。

2)柚子可预防孕期贫血 

此外,贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。因此,孕妇孕期不仅可以吃柚子,而且可以常吃点柚子。

3)柚子最适合患糖尿病的孕妇食用

另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妇来说,柚子当然是最好不过的水果。

4)柚子可治疗孕妇感冒

怀孕期间,孕妈妈感冒是一件非常麻烦的事情!特别怕用药对胎儿有影响。这时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。

5)柚子可有效防止秋燥

秋冬季节气候干燥,作为准妈妈的您是否也在为口腔溃疡,牙龈肿痛苦恼呢?这时候,不妨吃些柚子吧!他不仅可以降火气还可以抑制口腔溃疡,对防止秋燥非常有效。

孕妇经常吃柚子好吗?哪些孕妇不适合经常吃柚子?

虽然说怀孕期间吃柚子对孕妇是有很多好处的,但是“食不可过”,即便非常爱吃柚子,也要注意控制个量。一天吃四分之一个柚子就够了,千万不可多吃。

毕竟柚子是寒性的,吃太多则容易伤到阳气,使身体阳虚。故在此建议各位孕妇朋友,孕期吃柚子注意控制量,而有畏寒肢冷、腹胃虚弱现象的孕妇朋友尽量少吃或不吃柚子。

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