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孕妇能吃香蕉吗

发布栏目:孕妇食谱  更新时间:2010-11-12 11:29:00 【字体:
        孕妇能吃香蕉吗是孕妇水果的热门咨询话题,那么孕妇能不能吃香蕉,孕妇食谱栏目编辑整理了“孕妇能吃香蕉吗”这篇文章告诉你孕妇能吃香蕉但不可多吃,详细介绍请看正文,希望给孕期的姐妹们提供一点参考和帮助。

  孕妇能不能吃香蕉

  可以吃香蕉,在孕晚期容易便秘,吃香蕉还以缓解或防止便秘,是有好处的。另外香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。肉如饴蜜的香蕉还会有一种能使人情绪愉悦、安宁的物质。其富含的钾元素,能供给神经细胞中多达1百万个“钠泵”的能量,使信息传递“泵”开足马力,接受传输迅捷,以便神经之吸纳储存更多的信息

  孕妇一天吃多少香蕉呢

  香蕉属于生冷硬的水果,有润肠通便的作用,吃多了可能引起肠胃不适拉肚子,营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一根香蕉。

  香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,中国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用。中国栽培的有甘蕉,粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆,粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜,除供生食外,还可制作多种加工品。

  看了“孕妇能吃香蕉吗”这篇文章你是否对孕妇能不能吃香蕉有了更好的认识,了解更多请进入孕妇食谱栏目查看相关文章。

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