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帮助宝宝长高的菜谱:淮山芡实老鸭汤

来源:生育健康网整理 | 2010-08-02 17:52:48 | 人气: 次    

导读:春季是儿童生长发育的黄金季节,加强营养可以使孩子长得更高,但此时的广州也进入多雨潮湿的天气,容易引起脾虚困湿,令小孩子易春困,食欲不佳,今日便介绍这道健脾去湿开


  春季是儿童生长发育的黄金季节,加强营养可以使孩子长得更高,但此时的广州也进入多雨潮湿的天气,容易引起脾虚困湿,令小孩子易春困,食欲不佳,今日便介绍这道健脾去湿开胃的淮山芡实老鸭汤

  3-4人份

  做法:

  1. 洗净淮山、芡实和薏米,浸泡一小时;

  2. 洗净宰好的老鸭,斩大件,汆水捞起;

  3. 将水倒入瓦煲煮沸,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  滋阴养胃,健脾去湿。

  ●靓汤心水

  淮山、芡实、薏米这些药材浸透,煲汤时更易出味。

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