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怀孕的准备工作应该什么时候开始?

来源:孕前知识网 | 2010-05-05 10:22:16 | 人气: 次    

导读:怀孕的准备工作要提前,一般在怀孕前三个月应该着手了,具体需要准备什么呢,需要注意以下几个要点:1、决定受孕时间一般以农历二、三、七、八月份为受孕的最佳季节,避孕


  怀孕的准备工作要提前,一般在怀孕前三个月应该着手了,具体需要准备什么呢,需要注意以下几个要点:

  1、决定受孕时间  一般以农历二、三、七、八月份为受孕的最佳季节,避孕措施务必落到实处;
  2、停止使用一切药物,包括避孕药在内;
  3、远离X线及其它放射性物质;
  4、避开有毒物品     如农药、铅、汞、镉、麻醉药等;
       5、严格戒烟,包括被动吸烟
       6、到医院妇产科咨询  在医生指导下服用叶酸或多吃一些动物肝肾、绿叶蔬菜等;
  7、检查饮用水的质量是否合格  水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置;
  8、清除身体内的烟尘与有毒物质  可借助于排毒功效的食物,如畜禽血、春韭、海鱼、豆芽、苹果、海带等;
  9、强化营养  在坚持平衡膳食的前提下,不妨多饮用橙汁(富含维生素C与钾元素,有助于降低血压,防止孕期血压升高)、酸奶(蛋白质和钙较多)、卷心菜(富含母胎双方都需要的钙质、维生素C、叶酸和维生素B6等)、扁豆(食物纤维丰富,可以预防孕期便秘以及由便秘引起的痔疮)、无花果(钾、钙和铁以及食物纤维都颇丰富)等食品,为“十月怀胎”准备好丰富的营养。
  10、做好一定的经济准备

 

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