孕妇可以吃丝瓜吗？专家解析

孕妇可以吃丝瓜吗？人们常常喜欢吃丝瓜蛋汤，丝瓜带给我们不只是清甜的汤汁，还有夏天的感觉与味道。那么孕妇可以吃丝瓜吗？想知道答案，就往下看吧！

故乡的菜棚里，总挂满许多翠绿鲜嫩，清香脆甜的丝瓜，还伴有大大小小的黄色小花，点缀了整个美丽的夏天。丝瓜的美味清香，让孕妇垂涎欲滴。可这不得不让人想起一个难题：孕妇可以吃丝瓜吗？孕妇吃丝瓜对胎儿有没影响呢？孕妇是否适合吃丝瓜呢？更专业、全面的答案，让专家来告诉我们吧！

丝瓜的营养价值和成分：

在解答“孕妇可以吃丝瓜吗”这个问题之前，我们先来了解丝瓜的营养价值与成分。丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C等营养成分。有抗坏血病、健脑美容、抗病毒、抗过敏的功效。听到专家介绍到此，你是不是特别想知道“孕妇可以吃丝瓜吗”这个问题的答案呢？

孕妇可以吃丝瓜吗？专家解答

孕妇可以吃丝瓜吗？专家指出孕妇可以适量吃丝瓜。孕妇吃丝瓜有如下好处哦！

1）抗坏血病

专家指出孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2）促进胎儿的大脑发育

促进胎儿大脑发育是孕妇吃丝瓜的另一个好处。因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育，别在困惑“孕妇可以吃丝瓜吗”这个问题咯。

3）活血通乳

丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。

4）安胎养神

丝瓜有安胎养神的功效哦！在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜，是有益的，各位孕妈们，可以放心食用。

温馨提示：孕妇不宜过量吃丝瓜

孕妇可以吃丝瓜吗？这个问题的答案是肯定的。但是孕妇不能过量的吃丝瓜，因为丝瓜属性寒蔬菜，吃多了不利于胎儿和孕妇的健康，还会有流产的危险哦！