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教准妈妈们聪明护发!

来源:漂亮孕妇 | 2009-10-19 15:07:19 | 人气: 次    

导读:48992>古人称头发为「三千烦恼丝」,对身怀六甲的孕妈咪,真是一点也不假!除了要适应因怀孕产生的种种生理不适,还要挣扎于传统与现代观念的矛盾之中。怀孕时到底能

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  古人称头发为「三千烦恼丝」,对身怀六甲的孕妈咪,真是一点也不假!除了要适应因怀孕产生的种种生理不适,还要挣扎于传统与现代观念的矛盾之中。怀孕时到底能不能染、烫、剪头发?坐月子到底能不能洗头?生完了,头发为何会狂掉?为何长白头发?这些问题都让准妈妈们困扰不已!

  本文将怀孕以及产后,妈妈最感困惑的头发和头皮问题,整理出6大重点,请书田纪念医院的皮肤科主治医师郑惠雯,亲自做详细的解答,教妈妈们聪明护发,重现美丽光泽!

   q1.怀孕生产时,头发和头皮会有哪些变化?

  1.头发的发量变多。

  2.头发的直径变粗。

  3.头皮变得比较油。

  4.头皮变得比较敏感。

  5.生产后的6个月内,有些妈妈会大量掉发,有些则是出现头发变白的现象。

  q2.为什么怀孕会使头皮和头发产生变化?

  首先要了解简单的头发生理变化。

  头发的生长主要分为三期:成长期、退化期以及休止期,就像人类一样,分为青少年期、中年期和老年期。所以,一头乌黑亮丽的头发中,每一根头发所处的阶段都不一样,若以100根头发来说的话,大约有85根头发是处于成长期,也就是青少年期,一般来说约2~3年;而2~3根头发是退化期,也就是中年期,一般约2~3天;其它的12~15根头发就是休止期,也就是步入老年,一般持续2~3星期就会逐渐雕零而脱落。

  荷尔蒙改变.发量增多

  在怀孕的阶段,因为荷尔蒙的变化,会使头发的生长期延长,使得大部分头发都集中在青少年期,相对地,休止期的头发就变少了,所以,衰老掉落的头发也就变少了;再加上怀孕期间,头发的直径变粗,所以到了怀孕末期,孕妈咪会慢慢地发现发量变多,也变得更厚实了。而且这个时期,因为皮脂腺的分泌比较旺盛,血流量增加,因此头皮会感觉比较油腻,也比较敏感。

  种种的现象,在生产后的半年内,因为减少荷尔蒙的加持,这些处于青春期的头发突然间快速老化,越过中年期转变成老年期,有时比例还会超过一般的12~15%,这些大量快速老化的头发,在2~3星期后就会脱落,造成新手妈妈们的恐慌,深怕头发越掉越少。其实妈妈们可以放心,头发只是恢复到原本正常的发量,而且通常在宝宝满一岁以前,情形就会改善。

  q3.为什么有些妈咪头发还会变白呢?

  有些妈妈不仅大量落发,甚至还伴随着头发变白的现象,一方面可能是因为头发逐渐老化,使色素逐渐缺失而变淡;另外,则是要考虑,是否因为产后照顾新生儿的压力和情绪不佳,导致更厉害的落发(圆秃),这时候,就容易见到发色变灰、变白的情形。 因此,若见到头发变白,甚至合并有局部头发缺失的情形时,建议找皮肤科医师做进一步的诊断和治疗。

  q4.怀孕能染、烫、剪头发?

  其实孕妈咪在怀孕时有多辛苦,是众所皆知的事;若头发又无法随心所欲的整理,十个月下来,相信没有几位妈咪受得了!到底能不能染、烫、剪头发就成了准妈咪们最关心的话题之一了。

  其实适度的修剪头发是可以接受的,最主要的争议在于是否能够染、烫头发?这部分的研究也分成两派的意见,有些主张没有问题,有些则认为孕期染、烫发容易产生畸胎性和神经性方面的毒性,一直到2004年也都还有相关的研究发表。因此,准妈咪依照个人的情况,尽量避免在怀孕的前三个月,即胎儿成型期去染、烫头发,之后,若真的想染、烫头发,则应选择暂时性的染剂,并以挑染、尽量不碰到头皮的方式为宜;另外,怀孕时期的头皮状态也会改变,因此,若有头皮红痒、不舒服,甚至有皮肤炎的情况时,建议还是暂缓染、烫的行为。

  q5.坐月子能洗头吗?

  孕妈咪最关心的,就是坐月子期间能否洗头的问题。若是在夏季生产的妈妈必须要遵守传统观念(禁洗头)的话,可以用「痛不欲生」来形容该情景!事实上,每一个习俗都有其时空背景,坐月子不能洗头,最初是怕妈妈们受风寒,徒增照顾新生儿的困扰,但是现在科学发达,若能做到洗头时不吹风,适度的清洗是可以被接受的!毕竟一位整齐清洁、心情愉快的妈妈,才能好好的地哺育初生的小生命啊!

  q6.怀孕&产后如何保养宝贝的秀发?

  适度地清洁,不要过度吹整头皮和头发,并选择适当的整发用具。

  1.选择温和性的清洁用品,减少造型用品的使用,并注意其刺激性及敏感性。

  2.饮食方面多摄取vit b群、vit c、锌和铁等维生素。

  3.若是有些皮肤病如:脂漏性皮肤炎、毛囊炎、干癣;或是本身就有的系统性疾病如:红斑性狼疮、甲状腺亢进等,因怀孕使情况更恶化的话,应早点寻求皮肤科医师的帮忙。

  4.产后洗发宜尽速吹干,并补充适当营养。

  5.保持心情愉快,是最重要的一点!毕竟经历过怀孕生产后,照顾新生命,才能体会做母亲的伟大!

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