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冬季坐月子的注意事项

来源:妈妈女人网整理 | 2014-02-21 09:21:15 | 人气: 次    

导读:分娩以后就面临着坐月子的问题,中国人很讲究坐月子,如果是在冬天坐月子就要有一些事情是要注意的,比如要保持室温,让产妇有一个稳定的环境休养。下面亲子频道小编给大家介绍一下冬季坐

分娩以后就面临着坐月子的问题,中国人很讲究坐月子,如果是在冬天坐月子就要有一些事情是要注意的,比如要保持室温,让产妇有一个稳定的环境休养。下面亲子频道小编给大家介绍一下冬季坐月子有哪些注意事项。


1、保持室内空气流通

做月子时,要保证适宜的房间温度和湿度,可以采用 空调 和暖气把室内温度控制带25℃左右,也可以加湿器保证室内湿度在55% ~ 65%。这样的温度和湿度对于产妇和小宝宝来说是最佳的。

除此以外,也要保持室内空气清新,每天可以适当开窗通风,换换室内空气,减少 细菌 数量。但开窗通风时要避免室内对流风,不要让风直接吹到产妇和宝宝身上。家人可以选择在中午开窗换气,可以先挂上窗帘,防止风直接吹进来,并且让产妇和宝宝去另外一间房间。通风后,关好窗户再让产妇和小宝宝进来休息。注意的是,新妈妈和小宝宝的床不要太靠近窗户喔。



2、衣着厚度要适中,讲究卫生

即使在冬天,只要屋子不漏风,新妈妈不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉 袜子 和鞋子。如果新妈妈外出,可以适当蒙头,但也不需要包得过严,穿着要以保暖为主。

新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。因为新妈妈新陈代谢旺盛。产褥期出汗多,乳汁常常溢出沾染衣服,加上 恶露 不断派出,经常弄脏内裤,容易引起 细菌 繁殖,引发感染。所以建议产妇的衣物要多注意卫生清洁。

3、衣物要舒适,不宜过紧

冬天 坐月子 ,产妇的衣物也要讲究,最好以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖舒服为原则。冬季寒冷,有些产妇认为贴身 内衣 保暖防寒就常穿。其实不然,冬天坐月子,产妇衣着不宜过紧。这会影响新妈妈的血液运行,特别是 乳房 受压后容易患 乳腺炎 。所以,新妈妈的衣服应宽大、以能活动自由为好。

新妈妈要尽量穿纯天然材料的衣服,内衣裤也尽量挑选吸水性强的棉质地,因为这些棉织品衣服柔软舒适、透气性好,吸湿保暖。



4、洗澡要讲究

传统说法认为 坐月子 的产妇不能洗澡,尤其是冬天,最好滴水不沾。其实这是错误的观念。因为产妇容易出汗,加上产后 抵抗力 较弱, 细菌 很容易繁殖生长,侵入 肌肤 引起皮肤炎症。在冬天,新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。

但要注意的是,顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴,产后1周可以开始淋雨。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴。切忌,无论是顺产还是剖宫产的妈妈都不可以坐浴或者盆浴,这样会增加子宫感染的机会。而且每次洗澡的时间控制在10分钟左右,水温在36度左右为宜。洗澡后要立刻擦干头发和身体,穿好衣服,防止受凉。

5、注意头部清洁

传统习俗中,产妇在月子不仅不能洗澡,也不能洗头,并且还要包头,尤其是在冬天。其实这些都是因为以前 生活 条件比较差,怕产妇受风着凉。其实现在生活条件好了,产妇在月子里注意头部的清洁对新妈妈和宝宝来说都是好事。

在 分娩 过程中和产后,新妈妈大量出汗,头皮和头发其实是很脏的。做好头发清洁,可以避免 孕妈 产后头部污垢堆积而引发皮肤炎症,也防止小宝宝接触妈妈的头部污垢后引起交叉感染。但要注意的是,新妈妈洗头时水温不能太低,洗后要立刻用吹风机吹干头发,避免被冷风吹着,使头部受到冷刺激,日产会出现头痛。之后,可以喝一杯姜汤红糖水,驱风散寒。

冬季坐月子有哪些注意事项?通过上面的介绍相信大家对冬季坐月子有了解了吧。其实坐月则的人也没有那么娇气,只要多注意一些问题就会很好的过去的。

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