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坐月子时应注意的五点

来源:妈妈女人网整理 | 2014-02-17 11:04:19 | 人气: 次    

导读:孕妈刚生完宝宝后就要坐月子,这是每个产后新妈都要经历的一件事情。产后新妈身体比较虚弱,需要进行调养,否则会给自身和宝宝带来不良影响。那么坐月子应注意什么呢?小编提醒大家,健康

孕妈刚生完宝宝后就要坐月子,这是每个产后新妈都要经历的一件事情。产后新妈身体比较虚弱,需要进行调养,否则会给自身和宝宝带来不良影响。那么坐月子应注意什么呢?小编提醒大家,健康坐月子要注意以下五点。


1、吃好、休息好

分娩会让产妇的身心俱疲,因此分娩后的要让产妇休息好,让其睡个好觉。睡足后易消化的营养食物,同时多喝水,这样能够让产妇的身体迅速恢复,并且保证有充足的乳量。


2、尽早下床活动

正常分娩的产妇在产后第二天就需要下床走动,可在医生指导下做一些简单的体操,对身体恢复有帮助。产妇在产后一个星期就能做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等。

3、注意个人卫生

坐月子期间的女性会阴部分泌物较多,每天最好用温开水清洗外阴部,保持身体会阴处的清洁。同时因为产后出汗多,要经常换内裤,勤洗头、洗脚等,洗澡时主要是淋浴为主,避免有脏水流入阴道,造成感染。


4、母乳喂宝宝

分娩后乳房会有明显的充血膨胀,此时尽早的哺乳对刺激乳汗的分泌非常有利,也让母乳喂养有个好的开端,而且还能促进子宫收缩和复原。

5、按时产后检查

产后四十二天左右,产褥期将结束,此时产妇要去医院作一次检查,更好的了解身体的恢复情况,以防出现不良状况还全然不知,耽误诊治时间。

妈妈女人网网温馨提示:通过以上的介绍,相信大家对坐月子应注意什么有了更深入的了解了吧。在坐月子期间,产后新妈不要受凉,注意合理进补,这样才能让身体得到尽快的恢复。

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