孕妈刚生完宝宝后就要坐月子，这是每个产后新妈都要经历的一件事情。产后新妈身体比较虚弱，需要进行调养，否则会给自身和宝宝带来不良影响。那么坐月子应注意什么呢？小编提醒大家，健康坐月子要注意以下五点。
1、吃好、休息好
分娩会让产妇的身心俱疲，因此分娩后的要让产妇休息好，让其睡个好觉。睡足后易消化的营养食物，同时多喝水，这样能够让产妇的身体迅速恢复，并且保证有充足的乳量。
2、尽早下床活动
正常分娩的产妇在产后第二天就需要下床走动，可在医生指导下做一些简单的体操，对身体恢复有帮助。产妇在产后一个星期就能做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等。
3、注意个人卫生
坐月子期间的女性会阴部分泌物较多，每天最好用温开水清洗外阴部，保持身体会阴处的清洁。同时因为产后出汗多，要经常换内裤，勤洗头、洗脚等，洗澡时主要是淋浴为主，避免有脏水流入阴道，造成感染。
4、母乳喂宝宝
分娩后乳房会有明显的充血膨胀，此时尽早的哺乳对刺激乳汗的分泌非常有利，也让母乳喂养有个好的开端，而且还能促进子宫收缩和复原。
5、按时产后检查
产后四十二天左右，产褥期将结束，此时产妇要去医院作一次检查，更好的了解身体的恢复情况，以防出现不良状况还全然不知，耽误诊治时间。
妈妈女人网网温馨提示：通过以上的介绍，相信大家对坐月子应注意什么有了更深入的了解了吧。在坐月子期间，产后新妈不要受凉，注意合理进补，这样才能让身体得到尽快的恢复。
