痛经快速止痛的方法有哪些?

生育健康网前言:关于痛经的话题我们之前已经提及多次了,当然关于痛经问题的缓解是女性永恒的话题,那么今天我们要科普的话题是痛经快速止痛的方法。

 

痛经快速止痛



  快速止经痛的五种方法

  事实上,女人一月总有那么几天身体不适、疼痛难忍。痛经的烦恼折磨着很多女人,那么怎样才能缓解痛经呢?哪些方法可以帮女性快速止痛呢?下面我们就一起来看一看女人统计的快速缓解疼痛的方法吧。

  痛经快速止痛的方法一:女性裸睡可防治痛经

  女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅;另外,女性裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高。

  私处部位能有充分的通风透气,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,可以有效达到治疗痛经的目的。

  痛经快速止痛的方法二:花椒泡脚治疗痛经有神效

  花椒泡脚可以治疗痛经,但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?

  中医专家指出,先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效。

  痛经快速止痛的方法三:山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经

  中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。

  血淤型痛经患者常表现为行经第1-2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块

  血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。

  可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。

  或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。

  经前3-5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。

  痛经快速止痛的方法四:榴莲竟能"臭"走痛经

  榴莲气味强烈,说它"臭气熏天"毫不夸张。

  但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

  榴莲性热,可活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。

  它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

  另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  痛经快速止痛的方法五:痛经操可缓解经期疼痛

  ①仰卧:每天坚持2~3次并腿仰卧,双膝稍屈起,作腹式呼吸20次。

  腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起,呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。

  ②直立:屈膝下蹲,再立起,这样作20次,每天坚持3回。预知更多怀孕知识,可继续关注生育健康网。

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