产后吃水果应当注意哪些?

孕妇产后能吃水果吗?并不是所有的水果都适合孕期或者产后的妈妈食用。每种水果都有其特有的属性。下面小编将罗列几个重点,给大家提供参考。

一、产后的妈妈们,应当切记食用生冷的水果。因为宝宝的主要食物来源于妈妈的母乳,若孕妈妈食用过多生冷的瓜果,宝宝饮用母乳后很有可能会腹泻。

二、芒果是一种极为常见的热带水果。它的水果属性是热性的,具有一定的刺激性。因此,过敏体质的人不适合食用芒果,另外,气虚、脾虚者也应该切记这类食物。

 

三、不应该服用过多的反季水果,反季水果是在非自然状态下长成的,因而难以避免在种植时,添加了一定的催熟催生激素。它不太适合产后敏感的女性体质服用。

四、产后的女性要切忌寒凉的食物。因为寒性的食物将直接导致孕妈妈的乳汁变少。寒性食物包含荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等,产妇应注意尽量不吃或少吃。

综上,产后孕妇的饮食与婴儿的饮食直接挂钩,因此准妈妈们应该格外注意自己的饮食。

 

扫一扫手机访问

发表评论