怀孕期间孕妇不宜多吃的7种蔬菜

　　众所周知，蔬菜是人体所需的纤维素和维生素的主要来源，此外蔬菜还能为身体提供一定的营养素，更可以通润肠胃。在怀孕期间，孕妇多吃蔬菜水果也是大有好处的，通常情况下，大部分蔬菜都是适合孕妈咪食用的。不过也有些孕妇不能吃或要少吃的蔬菜，特别是怀孕初期的准妈妈要小心。

　　1、马齿苋。马齿苋是日常生活中极为常见的一种蔬菜，同时也是野菜之一，我国中医指出马齿菜性寒滑，因此怀孕初期的女性朋友应该尽量的少吃或则是不吃。尤其是一些有习惯性流产史的女性，在平时生活中更应该注意避免食用马齿苋。

　　现代的医学研究发现，马齿苋能使子宫平滑肌收缩，从而导致出现子宫过度收缩而流产。因此孕妇在怀孕期间应该忌吃马齿苋，但是在临产前例外，这个时候适量的吃些马齿苋，反而有利于孕妇的顺利分娩。

　　2、苋菜。此种蔬菜不多见，但如果食用过多也会引发准妈妈早产、流产，准妈妈在怀孕前三个月以及孕晚期不要食用，即使不多见自然误食的几率也会小一点，如果准妈妈有习惯性流产史就更不应该接触这种蔬菜了。

　　3、木耳菜。这种蔬菜是容易引发流产和早产的食物，暂且不说食用这些蔬菜是否真的有那么严重会出现很严重的后果，但孕妈妈在特殊时期，还是不要拿自己和宝宝的健康当赌注了，能不吃就别吃了。

　　4、海带。海带是补碘最好的食物，准妈妈如果体内缺点会严重影响胎儿的生长发育，并且对胎儿智力也有一定的影响，但如果碘补多了也就是说海带吃多了反而会引起胎儿甲状腺功能的发育低下，造成一定的健康隐患，所以准妈妈适当吃海带才是最佳的选择。

　　5、茄子。茄子属于寒性食物，对子宫的伤害很大，子宫是宝宝生存的空间，所以子宫的健康很重要，尽量减少吃茄子的次数，尤其是秋后的茄子更应该敬而远之。

　　6、桂皮。很多人在炖肉的时候都喜欢放桂皮，但桂皮属于大热的食材，也是孕妇禁忌的食物之一，为了宝宝的健康还是少食用为好。

　　7、慈姑。孕妇在怀孕期间应尽量少吃或者是不吃慈姑，尤其是一些刚刚怀孕的孕妇以及有习惯性流产史的女性，在平时生活中更应该注意谨慎食用，因为这种蔬菜具有活血破血的功效，可谓是滑胎利窍之品，对孕妇非常不利。因此慈姑同样是需要禁忌的蔬菜之一。

　　其实，孕期多吃蔬菜的好处非常多，如果孕妈咪吃了上面的蔬菜也不要担心，在少量吃的情况下，也没有什么影响的，以后注意就是了。