孕妇秋季有何保健常识

　　秋风习习，让人倍感舒服的同时还要小心预防秋季的一些疾病，感冒、腹泻、便秘、呼吸道感染等都是秋季易发的疾病。

　　对于孕妈妈来说，秋季也是最为舒服和幸福的了，除了有各种新上市的水果以外，舒适的天气也会让人神清气爽。

　　但是秋季天气的不断变化，也容易引起感冒、免疫力下降等各类疾病。秋日孕妇需要预防的疾病主要有腹泻、防便秘、防呼吸道疾病等。

　　1、腹泻之所以是秋日孕妇需要预防的疾病是因为:秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。

　　闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。

　　友情提醒：

　　孕妇一旦发生腹泻，要立即进行治疗，要记住以下几个要点:

　　补液：是根据腹泻的轻重给予适当补液，要补足丢失的水分，防止发生水电解质紊乱。

　　抗感染：可选用对母子较安全的红霉素、氨苄青霉素;忌用四环素类、喹诺酮类、磺胺类、甲硝唑等药物进行抗感染治疗，以免对母亲和胎儿造成不良影响。

　　可服用思密达，这是一种八面礞托石，具有较大的吸附面，既能吸附一些致病菌，又不被机体吸收，对母子安全可靠;还可服用丽珠肠乐、整肠生等微生态制剂，有利于调整肠道菌群，恢复肠道内微生态环境。

　　观察胎：:要密切观察胎儿情况，看有无早产或流产的征兆，以便采取措施。如是即将临产的孕妇发生腹泻，应及早住院治疗，并按肠道传染病进行床边隔离，以保证母子安全。

　　加强护理：保证休息，多吃富有营养、易于消化的食物，多喝水。

　　谨慎用药：不要乱用止泻药物，以免造成肠道内细菌和毒素排不出去而加重病情。

　　2、其次，孕妇第二个需要预防的疾病是便秘。秋天气候长春航天医院干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。

　　建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯。

　　3、最后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病，这也是秋日孕妇需要预防的疾病。感冒是秋日孕妇最容易患的病之一。

　　一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己什么是宫颈性不孕买药服用。

　　因为大多数药物可从母秋日孕妇预防的疾病体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。

　　此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形，因此需要有效预防并及时治疗。

　　如果孕妇们不小心患上感冒，如果症状轻微的可多饮水，服用一些维生素C或板蓝根冲剂等中成药;如症状明显，应在医生指导下适当用药治疗，因为孕妇发烧对胎儿也会造成不良影响，当感冒时出现躯干皮肤皮疹，要警惕风疹感染的可能，必要时可以到医院检查血清风疹病毒抗体。

　　【健康阅读】

　　孕妇预防便秘的方法有：

　　①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。

　　②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

　　③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

　　④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。

　　⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

　　如果采取以上方法仍发生便秘者，可以服一些缓解药，如中药麻仁滋脾丸，番泻叶冲剂或果导片等。也可以用开塞露或甘油栓来通便，但必须注意在医生指导下进行。禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产。

　　孕妇可以吃些缓解便秘的食物(健康又安全哟!)

　　蔬菜(如:黄瓜、番茄白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜、海带等富含长纤维的)

　　水果(如:香蕉、苹果、弥猴桃、梨、葡萄等)、

　　粗食(如:玉米、红薯、白薯等)

　　另外，常吃黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等养阴润肠食物对防止便秘也有一定的作用。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯。

　　为了孕妈妈及宝宝的健康，在饮食及预防疾病方面的知识需要多加关注下了，而不得已使用药物时，应当在医生的指导下再使用，若不用药物那是最好的，那么阅读了孕妇秋季有何保健常识的内容介绍之后，要是喜欢的话那就支持下，想了解更多资讯，请阅读孕妇保健频道中的相关文章。