热敷也是一般说来种治疗手段,它可使肌肉松驰,血管扩张,促进血液循环.热敷除保暖作用外,还有消肿、消炎、止痛作用.可用于初起的疖肿、肌痛、关节炎、腰腿痛、胃肠痉挛引起的腹痛(如病情未确诊时不能用).对于各种出血、面部肿痛(眼麦粒肿例外),不能用.

　　热敷的方法有两种:

　　一种是用热水袋,水温约为60--80℃,可用手背试温,不太烫即可,将热水灌至约占热水袋的三分之二,排出袋内气体,拧紧螺旋盖,用布或毛巾包好,放在患处,每次敷20--30分钟;

　　另一种方法是用纱布或毛巾,先浸泡于上述湿度的热水中,拧干后敷于患处.为了防止散热太快,可在上面再盖一层毛巾或棉垫.

　　一般经五分钟就得更换一次,可用两块毛巾交替使用,每次总的时间约20--30分钟.要注意水温不能太高,以防烫伤.如局部皮肤明显发红,应停止使用.