增强自身抗病能力是预防流感的关键

对于流行性感冒相信大家都不是非常陌生,如果想要预防流行性感冒,大家要做的第一点就是提高自己的免疫力。想要提高自己的免疫力,进行体育锻炼是最简单的方法了。另外,为了避免患流行性感冒,大家也可以进食一些预防流感的食物,
春季气温的变化非常快,白天很热,两头又很凉,是流感多发季节,孩子由于自身的抵抗力弱所以总是容易被传染,孩子要怎样预防流感?生活中有什么小妙招能帮助预防流感呢?
专家提醒,勤洗手多运动,做好除菌工作,努力提高自身的免疫力能够有效预防流感。但对于儿童来说,他们的身体本来就比较虚弱,我们要怎么做呢?接下来就一起阅读一下下面的文章吧。
流行性感冒主要是由于流感病毒造成的,流感病毒是一种非常非常小的微生物,科学家根据抗原结构不同,把流感分为甲、乙、丙三型,对人们的身体造成最大伤害的类型是甲型流感。
春夏之交是流感疾病的高发期,预防流感的工作就变得非常重要了。流感病毒不耐热同时对干燥和寒冷有相当的耐受能力,高温加热、紫外线照射及常用消毒剂都能够很简单地把流感病毒消灭掉。
流感病人的鼻涕、唾液里有着非常多的流感病毒,所以在他们打喷嚏或者咳嗽时,这类病毒就会随喷射出来的口水而出。这些病毒可以通过人与人之间的密切接触及被病毒污染的物品(比方说擦鼻涕的纸巾等)很快地传染给下一个人。
如果你自身对于流感病毒缺乏免疫力或者你接触到的病毒很多的话,那么就很容易感染上流感了。在生活中,我们没有办法做到完全不接触病毒,但如果你能够教会孩子从小养成良好的卫生习惯,那么就可以帮助他们预防流感,尽量减少患病的可能性。
预防流感要记得
1、给孩子准备好口罩、最好不要去空气流通性差、人又多的地方,在家里的时候要记得开窗通风;
2、勤洗手换衣,把附着在手上,衣物上的病毒细菌清洗干净;
3、在孩子玩好玩具或者和别的小朋友玩好之后,最好不要吃东西,不要拿手指碰自己的嘴巴。
增强自身抗病能力才是预防流感的关键
1、按时接种流感疫苗;
2、饮食要适当,要经常性外出锻炼,衣服也要穿得适当,提高自身对抗病毒的能力。
如果不小心患上流感?
1、最好是不要让流感感染者和自己进行接触;
2、流感患者咳嗽和打喷嚏时最好是用手捂住,或者是拿纸巾放在嘴巴上,擤鼻涕的纸巾一定要尽快扔掉,不要让他人接触,另外还要及时洗手;
3、如果宝宝将鼻涕擦在衣袖或手绢上,最好赶紧脱下,并且清洗干净,放在阳光下暴晒。在清洗的时候可适当使用除菌洗衣产品;
4、孩子的玩具、物品每隔一段时间就要进行清洗。
小编在这里想要跟各位爸爸妈妈说的是,流感并不可怕,患了流感,只要积极配合医生治疗,很快就可以好的。预防流感最好还是从生活细节入手,养成良好的卫生习惯同时积极锻炼身体,这样提高了自己的免疫力,流感就不会找上你啦。 

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