“怀孕四个月有哪些护理要点”文章摘要:怀孕四个月有哪些护理要点是一些孕4个月的准妈妈们关注的话题,那么生育健康网整理了怀孕四个月护理要点的资料,来告诉您怀孕四个月有什么护理要点?以下要介绍的内容系怀孕四个月护理要点是哪些?希望对您有帮助,请阅读参考。
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怀孕四个月有哪些护理要点

发布栏目:怀孕注意事项  更新时间:2011-11-2 15:42:08 【字体:

  对于怀孕4个月的女性,在日常生活中应如何护理好呢?您是否知道孕4个月的护理点有什么吗?您是否想来了解下与该方面有关的内容介绍呢?那就请您留点时间来看看本文的内容介绍吧,而所要介绍的内容如下就是。

  怀孕四个月有哪些护理要点

  怀孕四个月了,日渐隆起的腹部也给怀孕妈咪的日常生活带来不少不便。所以,孕妈咪的护理要特别注意保护腹部。

  怀孕期间之居室

  居住卧室要注意空气流通,用电风扇吹风时,宜用近似自然风的一档,并适可而止。

  怀孕期间之睡眠

  保证8~9小时的睡眠时间,并且尽量要有30分钟或更多的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。

  怀孕期间之衣着

  以松软、宽大为宜,不穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足,底有防滑纹,不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

  怀孕期间之口腔卫生

  谨慎用药,经常注意口腔卫生与适当的保健措施。

  怀孕期间之避免劳累

  避免重活和长时间站或坐,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和痔疮。

  怀孕期间之保养皮肤

  孕中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,避免日光直射,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油,不宜烫发和染发。

  怀孕期间之预防接种

  因为有可能造成胎宝宝受感染,形成死胎或是危险性流产,所以必须先与医生商量,听从医生的嘱咐。

  提示 做孕期体操时要注意什么?

  1、开始时不要勉强自己,做操次数可依身体状况而定,以后可逐日增加运动量。

  2、做完一遍体操后如果感到累,就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为:身体微微发热,略有睡意。

  3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候,可酌减体操的种类、次数、强度等。

  4、早晨不要做操,沐浴后可以。

  5、猫姿与电梯式体操会使胎儿在腹中逆转,所以怀孕8~9个月时不要做。

  阅读了上面该内容的相关介绍,想必您对怀孕四个月有哪些护理要点已有了更多的认识了吧,要了解更多资讯,请阅读怀孕注意事项栏目中的相关文章。

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