怎样有效缓解孕期妊娠纹?:孕期除了身材变化之外,很多方面也在变化,比如皮肤变化。幸运的孕妈妈皮肤会变得红润细腻,而有些孕妈妈皮肤则变黄变暗沉还长妊娠纹。
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怎样有效缓解孕期妊娠纹?

发布栏目:漂亮孕妇 更新时间:2014-01-15 09:46:16   生育网官方QQ群198128794 点击进入妈妈女人网育儿论坛

    孕期除了身材变化之外,很多方面也在变化,比如皮肤变化。幸运的孕妈妈皮肤会变得红润细腻,而有些孕妈妈皮肤则变黄变暗沉还长妊娠纹。

孕期妊娠纹可让人闹心了,如果孕妈妈没有科学恰当的护肤,等宝宝生完之后,妊娠纹也是难以消除。来看看如何缓解吧!

1.涂抹滋润度高的护肤油

预防妊娠纹,从孕早期就要开始做起。当知道有了宝宝后,就可以往肚子上或身体其他部位涂抹护肤很强滋润性效果的护肤油,提高血液循环,增加皮肤弹性。

2.合理锻炼提高皮肤弹性

孕妈妈在孕期也要保证适当的锻炼,这样可以增加皮肤的弹力,加大腹部肌肉及皮肤的弹性,这样一来能较好控制住妊娠纹的增长速度。

3.每天保证适度按摩

孕期适度的按摩也可以不错的效果,这样可以增加皮肤弹性,孕妈妈也可以使用一些安全温和的妊娠纹防护产品。取一些妊娠纹霜,均匀的涂抹在身上,涂抹时候慢慢画圈圈。每次按摩5分钟即可。

4.控制体重,保持健康饮食

孕妈妈在孕育期间要保证补充足够的维生素和矿物质,适当摄取一些富含胶原蛋白的食品。不吃或少吃多油、多糖、多盐的食物。控制孕期合理体重增长,每个月体重不能超过2公斤,整个孕期体重增长不能超出11~14公斤。

缓解孕期妊娠纹注意事项:

1)要趁早预防妊娠纹,不要等出现再处理。

2)孕妈妈要采取天然、安全、专业的缓解妊娠纹产品。

3)孕妈妈缓解妊娠纹过程中要远离重金属、色素、矿物油及激素等刺激宝宝健康的东西。

缓解妊娠纹的食谱推荐:

黄豆炖猪蹄

食材:猪蹄2只、水发黄豆100克;料酒、酱油、盐适量,葱花、姜末各1小勺。

作法:

1)把猪蹄去毛,收拾干净后切成块,放入开水中烫一下,捞出,冲净。

2)把葱花、姜末、酱油、盐和适量清水放入锅中煮开。

3)猪蹄块和黄豆放进锅中,大火烧开后改用小火炖烂猪蹄肉和黄豆。加入料酒和酱油,煨尽汤汁后即可出锅。

功效:这款美味富含胶原蛋白,孕妈妈适量吃点帮助提高皮肤弹性,让自己越来越美丽。

以上就是为孕妈妈推荐的缓解妊娠纹相关内容,希望对大家有帮助哦!



 

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