“拉梅兹分娩助产体操”文章摘要:拉梅兹 分娩 法(也译作拉玛泽 分娩 法),由俄罗斯的医生最初发明,1951年由法国医生拉梅兹博士整理、介绍给大家,因此被称为拉梅兹 分娩 法。 拉梅兹 分娩 法,也被称为心理预防式的 分娩 准备法。这种 分娩 方法,从 怀孕 早期开始一直到 分娩 ,通过对神经肌肉控制、
设为首页
收藏本页
联系站长
生育网首页
孕前准备
怀孕知识
孕妇分娩
坐月子
产后恢复
新生儿
婴儿
幼儿
孕妇装
产前准备产前征兆待产物品无痛分娩自然分娩剖腹产早产儿难产流产人流
  您现在的位置: 生育健康网 >> 分娩 >> 无痛分娩 >> 正文
 
拉梅兹分娩助产体操
发布栏目:无痛分娩  阅读次数:  更新时间:2012-11-15 10:22:22 【字体:

  拉梅兹分娩法(也译作拉玛泽分娩法),由俄罗斯的医生最初发明,1951年由法国医生拉梅兹博士整理、介绍给大家,因此被称为拉梅兹分娩法。

  拉梅兹分娩法,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法,从怀孕早期开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

  面临产痛每一位产妇都会感到紧张、害怕并不知所措,很多人因此而发生难产,或是损伤会阴部。其实,能否轻松而顺利生出宝贝,很多时候取决于分娩前所做的准备。如果在分娩前用心练习拉梅兹分娩法,即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习,那么当产痛来临时会帮助你减轻痛苦,有助于宝贝轻松顺利地出生。

  拉梅兹分娩法成功3要点

  1.采用拉梅兹分娩法时,最重要的是需要产妇充分了解分娩过程中自身的身体变化及胎儿的状态,这样才能使拉梅兹分娩法发挥作用。

  2.想在分娩时更好地运用拉梅兹分娩法,平时应当认真努力练习,这样才能在分娩时熟练应用。不要等到临盆前,才匆匆忙忙去上课。这样的话,一旦上了产台,会因方法运用不够熟练而不会有什么效果。

  3.拉梅兹分娩法的课程练习,应该从怀孕早期开始,一直持续到临盆时刻,并最好有丈夫在旁陪伴充当助手或指挥,经常给予鼓励,这样会有非常好的效果。

  练习准备:

  环境要温暖清洁,按季节冷暖穿着弹性稍差一些的孕妇运动衫。

  在客厅地板铺上一条毯子或在床上练习。

  练习之前先排空膀胱,身体不要过度疲累。

  室内可以播放一些优美的胎教音乐。

  腿部练习

  练习方法:双手扶着椅背,左腿固定站好,右腿转动360度;待动作复原后,换另一条腿做同样练习。

  作用:可以锻炼骨盆腔和会阴部的肌肉,促进分娩。

  小提示:可以从怀孕早期开始进行,每天早晚各做6次。

  盘腿坐式练习

  练习方法:平坐在地板的毯子上或床垫上,两条小腿平行交叉,一前一后,并要注意两膝分开。

  作用:可以加强腹部肌肉的力量,增加骨盆关节韧带的弹性,预防怀孕晚期因子宫增大压迫而引起的腿部肌肉抽筋。

  小提示:可以从怀孕3个月开始进行,每天做1次,从5分钟逐渐增加到30分钟。

  • 下一篇文章: 没有了

  • 上一篇文章:

  • 温馨提示:看了“拉梅兹分娩助产体操”的网友一般还会看下面这些文章
    “无痛分娩”最新推荐文章   产妇最关注的文章

    女人分娩真实视频

    无痛分娩对产妇有
    普通文章 拉梅兹分娩助产体操
    普通文章 “无痛分娩”真的不痛吗?
    普通文章 走近无痛分娩
    普通文章 无痛分娩的方式有哪些
    普通文章 何谓无痛分娩?真的可以完全无痛
    普通文章 孕妇选择无痛分娩是否安全
    推荐文章 无痛分娩有何优点呢
    推荐文章 无痛分娩对母婴有影响吗
    推荐文章 无痛分娩要多久
    推荐文章 无痛分娩有没副作用
    推荐文章 女人分娩真实视频
    推荐文章 无痛分娩对产妇有什么风
    普通文章 无痛分娩一点都不痛吗
    普通文章 无痛分娩对宝宝有影响吗
    普通文章 无痛分娩真的无痛吗
    普通文章 是否每个产妇都适合无痛
    普通文章 哪些人不可选择无痛分娩
    普通文章 无痛分娩会不会伤害到婴
    普通文章 哪些孕妇不宜选择无痛分
    普通文章 无痛分娩对产妇有风险吗
    怀孕热门话题
    1、怀孕的症状
    2、怀孕初期症状
    3、怀孕的征兆
    4、意外怀孕
    5、怀孕有什么症状
    6、怀孕初期注意
    7、孕妇注意事项
    8、怀孕中期注意
    9、高龄孕妇注意
    10、怀孕后期注意
    11、早孕反应
    12、如何缓解孕吐
    13、孕期尿频
    14、孕早期见红
    15、孕期便秘
    16、 叶酸片
    17、孕妇贫血
    18、孕妇补钙
    19、孕妇感冒
    20、防辐射
     
    孕妇分娩热门文章
    推荐文章 诊断早孕有三招
    推荐文章 哪些征兆告知受孕了
    推荐文章 受孕多久做B超
    推荐文章 早早孕测试有何常识
    推荐文章 受孕何时有初期症状
    普通文章 意外怀孕六大症状
    推荐文章 孕期同房有何常识
    普通文章 怀孕了,你知道吗?
    推荐文章 早孕试纸多久能测出来有没有
    普通文章 怀孕初期应注意什么
    怀孕热门文章
    推荐文章 诊断早孕有三招
    推荐文章 哪些征兆告知受孕了
    推荐文章 受孕多久做B超
    推荐文章 早早孕测试有何常识
    推荐文章 受孕何时有初期症状
    普通文章 意外怀孕六大症状
    推荐文章 孕期同房有何常识
    普通文章 怀孕了,你知道吗?
    推荐文章 早孕试纸多久能测出来有没有
    普通文章 怀孕初期应注意什么
    栏目说明:无痛分娩栏目主要介绍什么是无痛分娩、解答无痛分娩好吗等热门问题,所有文章只供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

    免责声明:拉梅兹分娩助产体操系生育健康网无痛分娩栏目收集于互联网并加以整理,如有冒犯,敬请告知!
    闽ICP备08011103号Copyright 2007 - 2014 www.birthhealh.com All Rights Reserved.