“女性分娩前的准备工作有哪些”文章摘要:对于准妈妈们来说,分娩是必然经历的一个生理过程。不过,若想让自己更顺利、轻松的分娩,那么准妈妈们就需要在分娩前做好一系列的准备工作,包括身体、心理以及生活方面的。那么具体女性
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女性分娩前的准备工作有哪些
发布栏目:产前准备  阅读次数:  更新时间:2014-03-17 09:45:39 【字体:

对于准妈妈们来说,分娩是必然经历的一个生理过程。不过,若想让自己更顺利、轻松的分娩,那么准妈妈们就需要在分娩前做好一系列的准备工作,包括身体、心理以及生活方面的。那么具体女性分娩前的准备工作有哪些呢?下面就跟随小编一起来了解一下吧。


一、精神准备

产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。

二、身体准备

1、睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。

2、生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

3、性生活:临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。

4、洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

5、家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。

三、选择在哪儿分娩要早做准备

1、如果准备在当地分娩的母亲,就应该参加规律的孕检。

2、如果要回到自己的母亲家,或者是到另外一个地方,最好是在36周以前,就应该到你准备分娩的地方去了。最好不要等到还差几天到预产期,或者是预产期前后,因为在火车上,你要经过几个小时,甚至十几个小时,甚至更长的奔波和旅途的劳累,随时可能临产。

四、住院前的物质准备

1、毛巾

有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的,吃东西时候用的,大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备3条擦汗的毛巾,1条洗面的毛巾,1条擦身的毛巾。BB的毛巾就有:餐巾5条、洗澡2条(1条搭着胸口)、洗面1条、洗屁股1条、洗完澡擦身用大毛巾2条。除了毛巾,最好准备一些纱布,给BB清洁口腔用的。

2、湿纸巾

这是BB用的,要买婴儿品牌的,BB大便、小便后清理用的。

五、临产准备

1、临产表现

在预产期前2―3周有些孕妇会出现不规律的子宫收缩,有时几分钟一次,有时半小时以上才有一次,每次宫缩时间在30分钟以下,并不逐渐增强,反而逐渐减弱而消失,宫颈并未开大,这种情况称“假临产”。它会在夜间出现,使孕妇睡眠欠安。出现这种现象最好到医院检查,看看宫口是否开大。确认是假临产就可以回家好好休息,积聚精力,直到有规律的宫缩出现,且越来越强,就应马上去医院。如果曾有合并症,如高血压、糖尿病、甲亢或胎位不正则应提前住院。

2、第一产程的呼吸练习

正确的做法是在宫缩时要保持呼吸节律,使氧能吸入体内供胎儿用。产妇集中注意保持规律的深呼吸,可减轻宫缩时的疼痛和降低腹压。宫缩时切忌喊叫,因为喊叫会减少氧的吸入,对胎儿不利。

3、肌肉枪弛训练

可由丈夫协助,如面向左侧,上身倾斜30度采半卧位。丈夫喊口令如:屈曲踝部,放松!绷紧大脚,放松!抬左脚,放松!抬右脚,放松!抬臀部,放松!配合音乐和为导乐doula无痛分娩法。宫缩间歇时用深慢呼吸,宫缩强烈时可用按摩减轻疼痛,用双手在下腹部划圈,或双手从内向外地按摩下腹部,再交替地对后腰和腿部用力压按。听音乐,服从指导做动作以分散对疼痛注意。

妈妈女人网网小编温馨提示:以上就是女性分娩前的准备工作的相关介绍,为了尽可能的保证自身的健康,同时也为了让宝宝健康降生,女性朋友们在产前务必要做好上述的这些准备工作。

 
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