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产前一个月注意事项
发布栏目:产前准备  阅读次数:  更新时间:2010-11-20 23:15:12 【字体:

产前一个月注意事项 孕妇产前一个月应注意什么 包括饮食,睡眠,注意事项
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心态要放好,多休息,饮食方面不要吃一些辣的,味太重的东西,建议还是清淡点比较好

饮食: 在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量,你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担 卫生: 要做好个人卫生准备,孕妇在预产前几天要勤换内裤,每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次,尽量保持外阴部位清洁。 出生准备: 还有要作好产前的物质准备,将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好,归在一处,叠放在显眼的地方,以免临时匆忙慌乱

心情舒畅,不想不开心的事。出门要注意安全,最好有家人陪同,多出门晒晒太阳,多看漂亮的人和物,饮食多吃点清淡的食物,盐少放

注意少吃淀粉高而没什么营养的东西…因为到时会导致胎儿过于肥胖…影响顺产…还有就是多走走路…当然是在公园之类的地方了…呼吸新鲜空气…多走能帮助顺产嘛…还有就是多晒太阳的孕妇…可以预防宝宝以后VD的缺乏…睡觉嘛…当然是有规律的好啦…因为有规律睡觉的妈妈对宝宝将来的睡眠也会影响很大…还有就是保存体力啊

孕妇产前注意事项

    每一个准妈妈都希望平安度过孕期,但有些人却忽视了产前检查和自我监护,出现异常情况未能及时诊治,以致延误病情。那么,产前应注意些什么
    一、产前定期检查
    怀孕后,胎儿在体内迅速发育,新陈代谢旺盛,母体全身各系统会发生变化。为了平安地度过妊娠期,孕妇应重视产前检查,了解胎儿的发育情况及孕妇的健康状况,预防和及时处理异常情况,以保证孕妇和胎儿的健康。如果孕妇不宜继续妊娠,可及早做人工流产。
    一般产前检查的项目包括询问孕妇月经史、早孕反应发生时间及程度,了解孕早期有无流产及高血压史,以往孕产史中有否难产、产伤、产后出血及产褥感染史等以及夫妇双方的家族史和遗传病史等。同时体格检查和产科检查也非常有必要,如母体的血压、体重、身高以及胎位、听胎心等,实验室检查有血常规、尿常规、肝功能、乙肝三项、血型、B超等检查。
    产前检查越早越好,一般从怀孕3个月就要开始检查,3-7个月,每月检查一次,8-9个月每两周检查一次,怀孕最后一个月,每周检查一次,如有异常情况随时检查。怀孕20周时要进行B超检查,核对胎儿大小与孕周是否相符,如有脑积水、无脑儿、脊椎裂等畸形儿也可早发现、早处理。
    同时,对年龄大于35岁的孕妇、生育过染色体疾病患儿的母亲、有习惯性流产等有致畸高危因素的孕妇,最好在规定时间里接受产前诊断。
    二、营养补充适可而止
    由于胎儿生长发育迅速,对各种营养物质的需求相应增加,准妈妈要补充丰富的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质以及足够的维生素等,以保证胎儿的发育。但现在的巨大儿越来越大,这和孕妇的营养补充不当有关,其实孩子并非越大越好,巨大儿出生后会有合并症,如低血糖、低血钙、高胆红素等,其脂肪细胞过多,将来还需要减肥,因此合理的营养摄入很重要。
    很多孕妇在孕期盲目加强营养,有的活动过少,如果孕妇摄入热量过高,可能造成孕妇过分肥胖,胎儿过大,引起难产。孕妇的营养状况对胎儿脑组织的发育影响很大,胎儿营养不良可能出现神经系统功能缺陷,智力低下,所以孕期营养的需要量既要充足又要平衡。
    如果孕妇孕前的营养较好,孕前就无需特意去加强营养。若孕妇孕前营养状况欠佳,体质又较弱,就应该从受孕前几个月开始增加营养,增强其体质,否则就不宜妊娠。怀孕后也要及早改善其营养状况,同时,体质弱的孕妇如发生剧烈的早孕反应,频繁呕吐,更要及早就医。营养状况好、体质佳的孕妇,妊娠中期适当地加强营养就行,如果是营养过剩、体态明显肥胖的孕妇,要定期检查胎儿的发育状况,若发现胎儿偏大,应适当地限制或调剂孕妇的饮食,减少高热量食品的摄入。如有不适,不要随意服用成药,应在医生指导下进行。


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  产妇产前注意事项有哪些?产科专家指出,做好充分的产前准备,遵守产前注意事项,可使分娩更为顺利地进行和完成,也在一定程度上可减轻产妇的痛苦。  产妇产前注意事项有哪些?

  1、注意放松心情,避免长时间处于紧张状态。

  对于初产妇而言,紧张是难以避免的,但紧张的情绪对顺利生产是不利的,因此产妇应学会转移注意力,尽可能地放松心情,产妇的家人则最好给予她们安抚和宽慰。生产时间超过预产期时产妇也不必担心,这是非常正常的,只需要安静等产,随时做好临产准备就好,对于无法预知的事物,担心也是徒劳。

  2、随时注意身体变化,一有异常及时就医。

  在快生产的那几天,产妇及其家人要特别注意身体的变化,有阵痛、出血或羊水破现象时要尽快就医。选择顺产的产妇在预产期前几天必须和家人保持联络,期间最好有人陪伴,以备发动生产时有人照应。经济条件好的产妇最好在预产期前几天就入院,如此可确保及时。

  3、该准备的的物品要准备好,以免手忙脚乱。

  产前需要物品:入院及出院换洗衣物(衣物以易穿脱吸汗棉质为佳),加长型棉质卫生巾和卫生纸;巧克力若干,以补充热量体能。产后需要物品:妇婴卫生巾(用于恶露排出)棉质内裤或一次性内裤若干(恶露难以洗清干净),一包或几支弯头长吸管(以备喝水喝汤使用,因为产后不能起身)及婴儿用品若干。

  产妇产前不能做什么?

  产前禁忌也是产妇产前注意事项的重要内容,深圳同仁妇科医院产科专家指出,产妇在产前一定要注意别犯忌以下三大忌,以免对生产造成影响,使生产不顺利。

  一、过度紧张、焦虑性急、粗心大意

  精神过度紧张可使肌体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起疼痛。焦虑不安以至于未到预产期就乱用催生药物,这样的情况显然对分娩是不利的。粗心大意是指产妇及其家人临近预产期各种准备仍不充分,以至临产时手脚忙乱,这样很容易发生各种意外。

  二、疲倦劳累、忧愁苦闷

  充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。产妇产前情绪消极也会妨碍顺利生产,应努力避免与消除。

  三、不重视孕期保健

  分娩主要靠子宫收缩及腹压的作用,将胎儿从子宫里“挤”出来,这个过程会消耗大量的体力。如果孕期保健不做到位,产前吃不好睡不好,体力不足对生产是十分不利的。

  以上就是关于“产妇产前注意事项产妇产前不能做什么”两方面的内容介绍,产妇可参考以上所述内容来准备产前各项事宜,当注意的一定要注意,不可懈怠。

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