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产后瑜伽之下犬式

来源:产后减肥网 | 2009-12-19 12:01:43 | 人气: 次    

导读:动作描述:从跪立开始,双手放在地上,抬高臀部;吸气,伸直双腿,尽可能伸直双手臂,保持你的手掌压在地上,呼气时脚跟和肩膀下压,脚跟尽量踩到地板上,注意保持背部伸直

动作描述:

从跪立开始,双手放在地上,抬高臀部;