首页 | 设为首页 | 加入收藏

引起产后便秘的7大原因

来源:生育健康网整理 | 2010-12-14 16:40:34 | 人气: 次    

导读:孕妇便秘是一个很常见的问题,当然也有一些人是发生在产后便秘的这种现象。产后便秘的主要原因有以下七个:1.分娩前灌肠致使排便延迟。2.分娩中体力消耗大,腹部肌肉疲


  孕妇便秘是一个很常见的问题,当然也有一些人是发生在产后便秘的这种现象。产后便秘的主要原因有以下七个: 

1.分娩前灌肠致使排便延迟。

2.分娩中体力消耗大,腹部肌肉疲劳,腹肌和盆底肌肉松弛。

3.收缩无力,且产后人体虚弱,排便力量减弱。

4.产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。

5.分娩后胎儿对直肠的压迫消失,肠腔反应性扩大,肠内容物滞留。

6.卧床时间多,活动减少,影响直肠蠕动。

7.饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。

[page]


  新妈妈刚刚生产完宝宝,还沉浸在家庭的欢乐之中,可是不知不觉中,腰痛渐渐袭来,而且一天比一天严重,这是怎么回事呢?根据妇科专家的意思来看,产后腰痛是比较普遍的现象,发生率约有25%~40%。其发生原因可能与以下因素有关:

  生理性缺

  怀孕后:准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,导致孕妇缺钙。有的准妈妈怀孕进入中后期,腰变得很痛,每次起床都有困难。

  分娩后:人体处于比较虚弱的状态,产后的妈妈一方面消耗了大量的能量,另一方面很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。孕期缺钙未能得到及时补充,分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质,若再坚持母乳喂养,钙的流失就会加重,缺钙可以引起腰疼。

产后妈妈经常腰痛的原因

  预防措施:

  产前均衡合理地进食。避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤,孕中晚期补充一定量的钙片。

  产后中强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳妈妈多吃营养丰富的肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类和牛奶、虾皮等含钙较丰富的食物。

上一篇:产后妈妈经常腰痛的原因 下一篇:4计招架产后腰痛

相关推荐

全站热点

人气关注

 

编辑推荐

特别头条